"Deita fora todos os números não essenciais à tua sobrevivência.
Isso inclui idade, peso e altura.
Deixa o médico preocupar-se com eles.
É para isso que ele é pago.
Frequenta, de preferência, amigos alegres.
Os tristes põem-te em baixo.
Continua aprendendo...
Aprende mais sobre computadores, artesanato, jardinagem, qualquer coisa.
Não deixes o teu cérebro desocupado.
Uma mente sem uso é a oficina do diabo.
E o nome do diabo é Alzheimer.
Goza coisas simples.
Ri sempre, muito e alto.
Ri até perder o fôlego.
Lágrimas acontecem.
Aguenta, sofre e segue em frente.
A única pessoa que te acompanha a vida toda és tu mesmo.
Mantém-te vivo, enquanto vives!
Rodeia-te daquilo de que gostas:
família, animais, lembranças, música,plantas, um hobby, o que fôr.
O teu lar é o teu refúgio.
Aproveita a tua saúde;
Se fôr boa, preserva-a.
Se está instável, melhora-a.
Se está abaixo desse nível, pede ajuda.
Não faças viagens de remorso.
Viaja para o Shopping, para a cidade vizinha, para um país estrangeiro,
Mas não faças viagens ao passado.
Diz a quem amas, que realmente os amas, em todas as Oportunidades.
E lembra-te sempre de que:
A vida não é medida pelo número de vezes que respiraste,
mas pelos momentos em que perdeste o fôlego:
De tanto rir...De surpresa...De êxtase...De felicidade...
Há pessoas que transformam o Sol numa simples mancha amarela, mas há também as que fazem de Uma simples mancha amarela o próprio Sol."
Pablo Picasso
Isso inclui idade, peso e altura.
Deixa o médico preocupar-se com eles.
É para isso que ele é pago.
Frequenta, de preferência, amigos alegres.
Os tristes põem-te em baixo.
Continua aprendendo...
Aprende mais sobre computadores, artesanato, jardinagem, qualquer coisa.
Não deixes o teu cérebro desocupado.
Uma mente sem uso é a oficina do diabo.
E o nome do diabo é Alzheimer.
Goza coisas simples.
Ri sempre, muito e alto.
Ri até perder o fôlego.
Lágrimas acontecem.
Aguenta, sofre e segue em frente.
A única pessoa que te acompanha a vida toda és tu mesmo.
Mantém-te vivo, enquanto vives!
Rodeia-te daquilo de que gostas:
família, animais, lembranças, música,plantas, um hobby, o que fôr.
O teu lar é o teu refúgio.
Aproveita a tua saúde;
Se fôr boa, preserva-a.
Se está instável, melhora-a.
Se está abaixo desse nível, pede ajuda.
Não faças viagens de remorso.
Viaja para o Shopping, para a cidade vizinha, para um país estrangeiro,
Mas não faças viagens ao passado.
Diz a quem amas, que realmente os amas, em todas as Oportunidades.
E lembra-te sempre de que:
A vida não é medida pelo número de vezes que respiraste,
mas pelos momentos em que perdeste o fôlego:
De tanto rir...De surpresa...De êxtase...De felicidade...
Há pessoas que transformam o Sol numa simples mancha amarela, mas há também as que fazem de Uma simples mancha amarela o próprio Sol."
Pablo Picasso